你从小是不是生活在动不动父母就不高兴的环境之中，
如果是这样的，想必小时候你就容易谨小慎微，
会担心不知道什么时候他们就不高兴了，
这是一个人害怕跟他人发生冲突的原因之一，
别人一不高兴自己就紧张，
就仿佛做错了什么一样，
实际上根本不是这样，
只是这样的父母无意中培养出喜欢讨好他人的小孩，
只要别人一不高兴，小孩就不知所措，
就觉得是不是自己哪里没做好，
这样的人长大以后，
很容易在职场上或者在其他人际关系中被拿捏，
有那种不善良的人，会专门欺负这样的人，
一吃一个准，因为这样的人对他人不高兴产生的心理反应，
已经快成条件反射了，
就是别人一旦不高兴，
你还没等思考原因是什么，
你觉得自己不好，内疚过错，担忧等各种情绪早就出来了，
其实这些情绪并不是眼下这件事情导致的，
而是过去跟父母相处的过程中，长期被“训练”的结果，
当然父母通常并没有恶毒到故意训练你，
只是他们无意中通过你来满足他们的自恋，
你要知道，训斥小孩子，冲小孩子发脾气，
是一件会满足家长自恋的事情，
小孩是弱小的，家长是强大的，
如果没有觉知，家长很容易让孩子承受家长的各种情绪，
就像武志红文章中说的那样，
原本家长应该做孩子情绪的容器，
接住孩子的情绪，容纳孩子的情绪，
结果很多家长根本心智不成熟，
他们跟孩子的关系中，
通常孩子成为家长情绪的容器，
被迫接受家长的情绪，容纳家长的情绪，
小孩子怎么可能顺利接住家长的情绪呢?
他们也没有能力独自化解这些情绪和冲突，
只能默默承受，这些他们处理不了的东西，
会慢慢内化到小孩的心中，
成为他们在未来人际关系相处中的模板，
所以你会看到，讨好型人格的人，
常常在人际关系中总是讨好，
谨小慎微的人总是谨小慎微，
害怕冲突的人总是回避冲突，
以至于经常在关系中被占便宜，
而不敢主张自己的权力和利益，
人际关系对于这样的人并不是收获友谊或者其他关系的快乐，
而是沉重的负担，
碰到那种喜欢拿捏别人的烂人，
就像挂在身上的吸血鬼，
害怕冲突是一种习惯的行为模式，
应对模式，
既然是习惯，就能改变，
需要的是练习，
先从小剂量的冲突开始，
比如跟服务员多理论几句，
都未必真的要发生什么冲突，
也不是要叫你故意欺负人家，
而是当你真的感觉自己的利益受损，
对方真的有做得不对的地方时，
能够不再默默忍受，
而是鼓起勇气多理论几句，
对于严重张不开嘴的人，
只要能多理论几句，都不用真的发生什么冲突，
就已经算是迈出了万里长征的第一步，
这很重要，
比如前天我在闲鱼上买了个二手的3D鼠标，
卖家发的京东快递，
结果三天过去了，今天卖家联系我，
奇葩的事情发生了，
京东快递员居然把我买的东西跟另外一个快递搞混了，
我从来没遇到这种神奇的操作，
结果就是另外一个快递寄给了我，还在路上，
而我买的3D鼠标已经发给了别的收件人，
因为东西还没到，所以这件事情主要是卖家在跟快递员理论，
你也可能遇到类似的奇葩事件，
完全可以利用这种机会尝试与他人发生一些冲突，
这种看起来很小儿科的事情，
对于常年回避冲突的同学，
是非常好的练习机会，
我以前的文章里经常会提到我在自由职业生涯中遇到的一个奇葩客户，
现在想来我很感谢这个客户，
尽管我早就把他拉黑了，
我要感谢的就是好几年前，
我跟他那些非常不愉快的合作过程中，
我们之间发生的那些冲突，
我是从他那里学习到了如何与人发生冲突，
准确的说，他是一个非常好的陪练，
我只要牺牲一些收益，
就能保持这段合作关系，
我等于花钱买冲突，然后再用这些机会训练自己，
现在想来也真是够奇葩的，
这些训练对我性格的改变，
对于面对人际关系遇到冲突情况的应对模式改变，
都有着巨大的帮助，
我觉得很好，这俩钱花的也值，
任何改变都不可能凭空发生，
都需要大量的练习，
这种练习的数量跟你的年龄成正比，
如果你是十岁小孩，可能很快就改变了，
如果你已经是三十多岁的成年人，甚至更大年纪的中年人，
过去漫长的习惯常常已经形成了条件反射，
改变并不容易，需要大量的练习才可以，
但改变是可以在练习后实实在在发生的，
这一点请相信这个宇宙，相信你自己。
主动的，有针对的训练自己，
这不就是刻意练习么？
